Класс «ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЛЮБКИ»
Если Вы действительно хотите изменить к лучшему гибкость и грациозность приглашаем познакомиться с древними русскими практиками целительства и оздоровления организма.
В комплекс «Оздоровительные Любки» входят динамические и статические упражнения, а также уникальные методы работы со своим телом, которые позволят обрести внутреннюю гармонию, привлекательность, спокойствие и наладить отношения с окружающими людьми и любимыми. Но самое главное этот комплекс позволяет заглянуть через завесу тайны и сознания , раскрыть в себе заложенные Природой уникальные возможности и способности.
Качественные положительные изменения тела, усиление волевой саморегуляции своего поведения, увеличение внутреннего силового потенциала — начинаются уже в ходе самых первых занятий!
Комплекс «Оздоровительные Любки» — Ваш осознанный шаг в мир личностного роста и успеха!
Изменения на физическом плане:
- Тренируются мышцы спины, разрабатываются суставы опорно-двигательный аппарат, что способствует эффективному избавлению от различных искривлений позвоночника. Появляется гибкость и текучесть в теле.
- Прорабатываются внутренние мышцы, поддерживающие наши органы, убираются зажимы и напряжения
- Нормализуется гормональный фон и работа иммунной системы.
- Приобретается гибкость, текучесть и подвижность во всем теле.
Гимнастика является разновидностью динамической телесной медитации, что является основой для изменений в духовном плане, а именно:
- Обретается душевное равновесие и ясность мысли даже тем, кто не знаком с другими медитативными техниками.
- Появляется гибкость не только в теле, но и в характере.
- Активизируется и гармонизируется внутренний потенциал.
- Открываются новые ресурсы человеческих возможностей.
- Раскрывается видение тонкого состава человека.
Гимнастика «волнования» не предусматривает возрастных ограничений. Она свободно выполняется взрослыми и детьми. Так как гимнастика не требует значительных усилий, она не сопровождается подъемом артериального давления, одышкой, усиленным сердцебиением, что делает возможным использование этих упражнений в ранние восстановительные периоды заболеваний, а так же в стадиях декомпенсации, когда обычные виды ЛФК противопоказаны.
«Оздоровительные Любки» — это комплекс упражнений, направленных на пробуждение и развитие целительских сил нашего тела. Комплекс был собран и восстановлен на основе древнеславянских традиционных методов оздоровления и целительства, целью которого является освобождение физического тела от различных зажимов и напряжений которые сковывают его и не пропускают движение, а движение это жизнь и оно оказывает значительный оздоровительный эффект, возвращая молодость и силу. В отличие от восточных оздоровительных систем, таких как Йога или европейский фитнесс — «Оздоровительные Любки» больше подходит для наших славян, так как всем этим пользовались наши предки на протяжении многих веков.
В комплекс входят:
- гимнастика волнования;
«размолакивание» суставов;
«вывешивание» и «потяжки»;
прозванивание «струн»;
мягкие правки тела;
лажение;
прогуживание;
дыхание телом;
Краткая суть комплекса «Оздоровительные Любки»:
Волнование — это одно из понятий, или один из принципов движения. Так же, это и оздоровительная гимнастика. Смысл волнования заключается в том, чтобы почувствовать и понять движение, и научиться им управлять.
Движение — это среда, наполняющая вселенную. Основное качество этой среды — текучесть. Движение всегда течет. А течение всегда осуществляется в виде волн.
В природе, естественное движение мы можем наблюдать в проявлении природных стихий — в течении воды, огня, ветра, звука, света.
В человеке тоже постоянно присутствует движение. Это и работа сердца, и дыхание, и перистальтика кишечника, и движение крови, лимфы, нервного тока, и постоянное поддерживание равновесия, и движение мысли, и смена состояний, и т.д. Это все естественные стихиальные движения в человеке.
Но человек, кроме всего этого, совершает огромное количество различных движений, направленных на достижение разных целей.
Очень часто, во время достижения одной какой-то цели, человек пытается параллельно достичь еще несколько целей. В результате, его движения оказываются рваными. Каждая цель направляет его движение в свою сторону. Человек постепенно становится дерганым, скованным, зажатым. Его естественные движения сбиваются и становятся все более механистичными и работоспособными.
От этого происходит множество заболеваний, таких, как: заболевания опорно-двигательной системы, болезни органов дыхания и пищеварения, нарушение сердечной деятельности, нарушение обмена веществ, и т.д. И чтобы от них избавиться, необходимо восстановить у себя естественные движения. По сути, это все равно, что заново научиться двигаться, ведь большинство людей просто напрочь забыли, что значит двигаться естественно.
На восстановление естественного движения в себе и направлена гимнастика «волнования».
Оздоровительный эффект гимнастики волнования заключается в следующем:
Все упражнения в этой гимнастике построены на мягких и текучих движениях, напоминающих собой волны. Потому и называется она — волнования. Во время выполнения упражнений, тело начинает все больше и больше расслабляться, и начинает пропускать сквозь себя все больше и больше движение.
Движением, как известно, управляет сила. Без силы движение не возможно. Это сила является силой жизни. Пропуская через свое тело движение, пропускается, таким образом, и сила идущая с ним. Когда движение протекает по телу, оно промывает его от скопившихся напряжений, и наполняет его новыми силами жизни. Происходит одновременно и очищение и восстановление тела.
Кроме волнований большое внимание на занятиях уделяется понятию лажения и изучению этого древнего метода целительства.
Лажение – действие направленное на восстановление Лада, Мира, порядка, равновесия.
Лажение бывает разных видов. Правильнее будет сказать, что лажение может производиться разными способами. Абсолютно любое проявление человеческой деятельности может являться лажением. И по большому счету им и является. Ведь Мир постоянно пребывает в равновесии, и равновесие это поддерживается через все происходящие в нем явления, включая и все действия совершаемые людьми.
Это с точки зрения Мира, как проявления без личностного Сознания. С точки зрения человека, многие из совершаемых им действий часто приводят его к разладу, как к разладу здоровья, так и к разладу с окружающим миром и разладу с самим собой. В соответствии с тем, где, в какой сфере человеческого бытия произошел у человека разлад, подбираются и подходящие для этого способы лажения. Наша традиция лажения охватывет множество уникальных методов, которые все мы будем изучать на занятиях и применять на себе и своих близких.
Лажением и волнованием не ограничиваются наши занятия. Будем исследовать такие интересные темы как «прогуживание» тела и сознания, умение дышать телом (бусание), прозванивание струн жизни, исследование тела и напряжений в нем через запускание движения (в волнованиях и в размолоках). За этими понятиями скрываются целые пласты работ по раскрытию собственных скрытых возможностей!
(текст составлен на основе материалов А.Шевцова и Е. Багаева)
Заряд бодрости обеспечен.
http://www.lubki.by/training/klass-ozdorovitelnye-lyubki/
http://gimnastika.tv/watch/G3xtm_SjEmA/gimnastika-volnovanie...
