Научиться слышать себя и других

Вопрос: Как научиться слышать себя и других?

Для того,чтобы научиться слышать себя, стоит слушать себя: ЧТО я хочу СЕЙЧАС? 
Сесть, лечь, кушать, пить, слушать музыку… 
Обычные «маленькие» желания. 
Выполните их. 

Так можно научиться слушать свой организм. Он умнее «нас», тех, кто в основном основывает свои действия на том, что нужно сделать для чего-то или кого-то.

То есть, когда наш «ум» и «организм» находятся в противостоянии. 

Когда мы научимся слушать «себя – организм», мы поймем: «Это вызывает отторжение, это – подходит». Значит, стоит попробовать то, что «подходит». Возникнет желание «хочу». Или «не хочу». Приятно, или неприятно. И ты понимаешь, что нужно «отсеять». 

Пока мы ведемся на чьи-то чужие желания, слова, то все, что с нами будет происходить – это наша безответственность. БЕЗ-ответа. БЕЗ собственного ОТВЕТА. Мы ищем ответы у других. То есть, мы сваливаем ОТВЕТ-ственность на других. За свое мировосприятие, решение. 
Подразумевается, что кто-то может знать нас ЛУЧШЕ, чем мы сами. 

Нонсенс? 
Каким бы ни был человек умным, он – не мы. Он другой. Он НЕ МОЖЕТ ЗНАТЬ, что лучше для нас. Поступая согласно чужим советам, человек живет НЕ СВОЕЙ жизнью. 
Лучше всего человек знает себя САМ. 

Но когда он себя НЕ СЛЫШИТ, не хочет слышать, он не сделает НИЧЕГО для себя, не улучшит свою жизнь, не почувствует радости от своих действий. Он не сможет даже себя простить за что-то, за какую-то ошибку. 

Все, что нужно – научиться слушать СЕБЯ. Повернуться К СЕБЕ лицом. 

СБРОСИТЬ все маски. Не надо стремиться быть более веселым, чем хочется, слишком грустно-печальным, если таковым себя не ощущаешь. Не строит принижать себя, что делают почему-то многие. И не ставить выше кого бы то ни было. Ведь мы не можем ЗНАТЬ других. 

Надо просто – быть собой. Слушать – себя. 
Да, это сложно. 
Но выполнимо. 

Со всех сторон мы получаем горы, тонны информации. Но она идет снаружи, не из нас. Потому то, что слышишь извне – примеривать стоит на себя. То же самое: «нравится, не нравится». Ни в коем случае не «заочно» принимать, так как «посоветовал» кто-то. Любую информацию и советы принимать только через свое «мое-не мое». В ином случае, если пойдем по дорожке «чужого», окажемся там, откуда труднее вернуться «к себе». Что чревато потерей собственной энергии. Когда сделаешь во много раз больше, но того, что нравится – энергия возрастет, несмотря на усилия, неважно: умственные или физические. 

Заметив у себя «негативные» качества, не отрицать их. Приглядеться к ним, поиграть с ними – как с чем-то посторонним. Неожиданно окажется, что не такие уж они и негативные. Например – зависть: «У кого-то что-то лучше. Почему у него есть, а у меня нет? Хочу такое!». 

Негативное? 
Да уж, да уж. Вовсе нет. Если у другого есть что-то, чего нет у меня – то это лишний стимул постараться, чтобы и у меня было то, чем я могу гордиться даже больше него. 
Или «страх прогноза» - а вдруг случится что-то плохое? Авария, ссора и т.д. 

Запрогнозируем иное – вместо аварии необычайную встречу, вместо ссоры – неожиданный сюрприз-подарок» и т.д. И куда наш негатив делся? 

Так что, наши «отрицательные» на первый взгляд, стороны, очень даже нужны. Чтобы посмотреть в них, а затем посмеяться над собой и перевернуть их в иное – в достоинства. 

Приобретем не глядя – новые – позитивные качества. 
Причем, в процессе этой игры – в голове будет «проясняться» - все будет становиться НА СВОИ МЕСТА. И мы почувствуем себя куда увереннее. 

Что важно? 
Проворачивать подобное как можно чаще. Как только заметил, что мысли «ведут» не туда, срочно переворачиваем, предварительно ПОСЛУШАВ СЕБЯ: «нравится, не нравится». Однозначно, «прогноз ссоры» не может понравиться. 
Пройдет совсем немного времени, и человек начинает на многие вещи смотреть совсем по-другому. Первым это замечает он сам. А потом и окружающие. Их это приятно удивит. Им захочется быть поближе к такому человеку. Позитивное всегда привлекает. В отличие от негативного. Сами вспомните – очень вам нравится слушать, когда кто-то жалуется: на судьбу, здоровье, родственников, сослуживцев, систему, цены и т.д.? 

Постепенно начнут происходить ЧУДЕСА – вам все больше будет нравиться «СЛУШАТЬ СЕБЯ»… Как будто другого человека, который «рассказывает» о чем-то очень приятном. Когда ВЫБИРАЕШЬ лучший для себя вариант. 

Выслушав «себя», обязательно исполнишь то, чего «хочется». И это будет кайф. И организму, и уму. 
И захочется идти дальше. Быть может, предугадывать «свои» желания»? 

Кстати, еще «освободится» энергия для того, чтобы начать слушать и других людей. Ведь и их уже сможешь слышать по-иному. Точнее. Кстати, будешь «видеть» и их отрицательные качества четче, как бы они не стремились их завуалировать. 
Но это не будет давать нам права их критиковать. Или указывать на них. Потому что это не наша забота. Эта их задача – научиться тоже слушать себя. Глядишь, и они справятся сами. 

Вмешиваться стоит лишь тогда, когда они попросят об этом. Когда будет «крик души», когда цейтнот. Тогда можно сказать свои мысли, найденные, выращенные в собственном сердце. Прошедшие «проверку» собственной жизнью, эти мысли уже превратились в мудрость опыта, и потому смогут стать полезными еще кому-то. 
Что удивительно во всем этом – чтобы научиться слышать себя, не нужны какие-то «предметы» со стороны. Не обязательно читать аффирмации, молитвы, обращаться к высшим силам. Все есть в нас. И мы прекрасно можем помочь себе сами. Научить, воспитать, вырастить. Это совсем несложно. Собственная помощь – всегда при нас. 

А мир вокруг? Надо ли на него обращать внимание? 
Конечно. Он – наше отражение. Наш «плохой» или «хороший» поступок – всегда «отзовется». Мир подсказывает нам. 

Не нужно стремиться все делать «правильно». А стоит слушать себя. 

Насчет «правильно» - кто и когда установил эту «правильность»? Если мы сами – то стоит обратиться к своей памяти, и «вспомнить», когда и откуда это пришло к нам. 
Если правильность идет извне – значит, она «не наша». Проверяйте эту «правильность» на себе – «нравится-не нравится». Так как «правильность» у всех своя. Причем – разная. 
Потому и «советы» слушаем, но «проверяем» на своем сердце: «мое-не мое». 
И в результате получится: «Я принял решение. Потому что это Я ХОЧУ так». Тем самым взяв ОТВЕТ-ственность на себя. 
Зато и результат порадует: мы ВСЕ сделали для СВОЕЙ судьбы. 

А человек, который не делает СВОЕГО выбора, воплощает на самом деле ЧУЖИЕ МЕЧТЫ. 

Мы пришли в эту жизнь для того, чтобы воплощать СВОИ мечты. А для этого – нужно научиться слышать себя. Любить себя. Причем такими, какие мы есть. Со всем нашими «тараканами», которые при умелом обращении становятся белыми и пушистыми. 

И тогда, вставая по утрам, человек не будет хмуриться, страдать и петь реквиемы своей жизни, а будет радоваться новому дню. Потому что в нем он успеет ох как много поделать чудесных дел, о которых мечтал. И Жизнь его будет только радовать. Потому что он будет понимать – это ЕГО выбор. 

Все будет удаваться. 

Мы рождаемся для того, чтобы стать нужными и любимыми. 

Но сначала нужно научиться любить СЕБЯ. И только тогда нас смогут полюбить другие. Им просто захочется нас любить, потому что мы будем просто излучать счастье. Унылого, кто сам себе не рад, НИКТО не полюбит. 

Но для того, чтобы стать счастливыми, нужно научиться СЛУШАТЬ себя. 

http://www.omartasatt.ru/blog/kak_nauchitsja_slyshat_sebja_m...

• Бог в нас самих. (Платон)
• Будь самим собой — спокойным, ясным, ярким. Спрашивай себя каждую минуту, то ли это, чего ты действительно хочешь, и делай это, только когда услышишь утвердительный ответ. Это отвадит от тебя тех, с которыми ты ничего о себе не узнаешь, и привлечет других, у которых тебе стоит поучиться (Р.Бах)
• Будь самим собой, и если после этого ты не понравишься людям — пошли их к черту. (Тейлор Момсен)
• В каждом из нас спит гений, но с каждым днем все крепче.
• В каждом человеке - солнце. Только дайте ему светить.
• Ваше время ограничено, не тратьте его живя другой жизнью. Не попадайтесь на крючок вероучения, которое существует на мышлении других людей. Не позволяйте взглядам других заглушать свой собственный внутренний голос. И очень важно иметь мужество следовать своему сердцу и интуиции. Они так или иначе уже знают, что вы действительно хотите сделать. Все остальное — второстепенно. (Стив Джобс)
• Великое искусство — не стать великим, а стать собой!
• Величие души должно быть свойством всех людей. (Луций Анней Сенека)
• Власть над собой — высшая власть. (Луций Анней Сенека)
• Владей своими страстями — или они овладеют тобою. (Эпиктет)
• Власть над собой — самая высшая власть; порабощенная своими страстями — самое страшное рабство.(Луций Анней Сенека)
• Война всегда существует внутри тебя. (Шеннон Лето)
• Все люди живут и действуют отчасти по своим мыслям, отчасти по мыслям других людей. В том, насколько люди живут по своим мыслям и насколько по мыслям других людей, состоит одно из главных различий людей между собою. (Лев Толстой)
• Все ответы находятся в тебе. Ты знаешь больше, чем написано в книгах. Но чтобы вспомнить это — нужно читать книги, смотреть в себя, слушать себя и доверять себе.
• Всё начинается с себя, и заканчивается собой, ибо ВСЁ - и есть ты. (Даярам)
• Вся соль человеческого опыта в том, чтобы познать кто ты есть.
• Вы можете стать такими же великими кинорежиссёрами, как и я, если только будете изо всех сил противиться любой попытке вмешиваться в вашу работу и останетесь самими собой. (Стэнли Кубрик)
• Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый, и поэтому меняю себя.
• Если бы кто-нибудь в битве тысячекратно победил тысячу людей, а другой победил бы себя одного, то именно этот другой — величайший победитель в битве. (Будда)
• Если вы не постигли свое тело, то не сможете постичь душу. Способ исследования один и тот же, но начните с тела, потому что тело это видимая часть души. Начните с видимого и постепенно перейдите к невидимому. Начните с известного и постепенно перейдите к неизвестному. Начните с поверхности и постепенно перейдите к центру. (Ошо «Приди, настоящий человек»)
• Если вы хотите владеть всем, владейте собой.
• Если же ты не видишь в других любви, то это потому, что ты сам в себе любви не имеешь.
• Если желаешь изменить мир, сам стань этим изменением. (Махатма Ганди)
• Если ты способен видеть прекрасное, то только потому, что носишь прекрасное внутри себя. Ибо мир подобен зеркалу, в котором каждый видит собственное отражение. (П.Коэльо)
• Если хочешь стать оптимистом и понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай и вникай. (Антон Чехов)
• Если чувствуешь, что это твоё, не слушай тех, кто будет отговаривать. (Макс Шупбах)
• Живи своим умом, а честь расти трудом. (поговорка)
• Жизнь это не поиск себя, а создание. Построй свой храм души.
• Зачем вам читать чужие книги, когда у вас есть книга, которой являетесь вы сами? (Дж. Кришнамурти.)
• Знать себя - значит знать все. Это единственное, что я утверждаю, единственное, чему я учу. Не нужно никаких догм, никаких вероучений, никаких религий. Благодаря простому процессу внутреннего изучения ты придешь к полному осознанию себя. И как только поймешь, кто ты есть, ты тут же познаешь сокровенную суть бытия, ибо ты - его часть. (Ошо)
• И тут меня вдруг обожгло озарение – для каждого есть своя «должность», но ни для кого нет такой, которую он мог бы сам выбрать, описать и исполнять, как ему вздумается. Неверно желать новых богов, совершенно неверно желать что-то дать миру! Никакой, никакой, никакой обязанности не существует для пробудившихся людей, кроме одной: искать себя, укрепляться внутри себя, нащупывать свой собственный путь вперед, куда бы он ни привел… Это глубоко потрясло меня, и таков был для меня итог пережитого. Прежде я часто играл с образами будущего, мечтал о ролях, которые могли быть уготовлены мне, – поэта, может быть, или пророка, или мага, или еще кого-нибудь. Все это был вздор. Я не для того пришел в мир, чтобы сочинять стихи, чтобы проповедовать, чтобы писать картины, ни я, ни кто-либо другой не приходил в мир для этого. Все получалось лишь попутно. Истинное призвание каждого состоит только в одном – прийти к самому себе. Кем бы он под конец ни стал – поэтом, безумцем или пророком, – это не его дело и в конечном счете неважно. Его дело – найти собственную, а не любую судьбу, и отдаться ей внутренне, безраздельно и непоколебимо. Все прочее – это половинчатость, это попытка улизнуть, это уход назад, в идеалы толпы, это приспособленчество и страх перед собственной сутью. Во всей своей ужасности и священности вставала передо мной эта новая картина, о которой я не раз догадывался, которую, может быть, часто уже облекал в слова, но которую действительно увидел только теперь. Я – это бросок природы, бросок в неизвестность, может быть, в новое, может быть, в никуда, и сделать этот бросок из бездны действенным, почувствовать в себе его волю и полностью претворить ее в собственную – только в этом мое призвание. Только в этом! (Герман Гессе <<Демиан>>)
• Истина в нас говорит - Будь тем, кто ты есть, но не будь тем, кем хочешь казаться. Когда ты станешь тем, кто ты есть на самом деле - ты сможешь быть кем угодно...
• Истинную Божественность можно отыскать только внутри Себя.. Через Любовь к Себе, которая пульсирует в вашем сердце.
• Искушение погубить себя и все отринуть, не быть ни на кого похожим, навсегда уничтожить то, что нас определяет, предаться одиночеству и небытию, найти единственную точку опоры, где судьбы всякий раз могут начаться сначала. Искушение это постоянно. Поддаться ему или нет? Можно ли вносить произведением одержимость в глубь кипучей жизни, или надо, наоборот, равнять по нему свою жизнь, подчиняться мгновенным озарениям? Красота — главная моя забота, так же как свобода.(Камю А)
• Истинно могуч тот, кто побеждает самого себя.
• Истинное величие состоит в том, чтобы владеть собою.(Лафонтен)
• Каждый человек будет говорить гадости, независимо от того, кем ты являешься. Пока ты остаешься верен себе, это — самое крутое, что может быть. Это — единственная вещь, которую я бы проповедовала. (Тейлор Момсен)
• Какая это роскошь — быть таким, какой ты есть, без вечного желания получить за это отличную оценку.
• Каков есть, такова и честь. (поговорка)
• Как-то к Мудрецу пришёл Странник. Мудрец принял его и спросил:

-Человек Пути, что ищешь ты? -Истинное Учение, Отец. -Ты можешь пройти множество Путей, познать множество Учений, но все они приведут тебя к тебе самому... -Что значит это? -Представь себе круг и в центре круга точку. К этой точке можно провести множество радиусов. Эти радиусы - это дороги. Какую бы ты ни выбрал, сколько бы не прошёл, любая приведёт к точке в центре круга. Эта точка - ты. Любое учение, если в нём есть сердце, приведёт тебя к пониманию своей природы, к пониманию себя. Сколько сердец - столько путей. И каждый, идущий к сердцу, - истинен. Любое из учений, что сможет помочь тебе ответить на вопрос: Что Есть Я? - достойно твоего внимания, ибо природа сердца твоего - вот Истина... (Аму Мом)

• Конечная цель заключена в себе. (Мигель де Унамуно)
• Кто царствует внутри самого себя и управляет своими страстями, желаниями и опасениями, тот более чем царь.(Мильтон Джон)
• Лучший способ найти себя — перестать прислуживать другим людям. (Махатма Ганди)
• Люди являются лишь следствием того, что они сами о себе или о других думают.
• Многие победы порождают зависть, злобу, а тот, кто побеждён, живёт в злобе и тоске, тогда как истинный мудрец живёт спокойно, отказавшись и от победы, и от поражения.
• Мудрый человек не отвергает и не принимает никаких учений, он доверяет только себе и не поддаётся их влиянию.
• Мы видим вещи не такими, какие они есть. Мы видим вещи такими, каковы мы есть. (Анаис Нин)
• Найти себя невозможно-себя можно только создать...
• Не верьте ничему, независимо от того, где вы это прочитали, или кто это сказал, даже если это сказал я, если это не согласуется с вашим собственным рассудком и вашим собственным здравым смыслом. (Будда Гаутама)
• -Не принимайте ничего на веру лишь в силу традиций, хотя бы это и высоко чтилось многими поколениями и в различных местах...

- Не верьте ничему на том основании, что многие говорят об этом... - Не поклоняйтесь слепо вере мудрецов прошлого... - Не верьте тому, что вы создали в своем воображении, убедив себя, что это есть божественное откровение... - Не верьте ничему лишь на основании авторитета ваших наставников или духовников. - После исследования верьте только тому, что вы сами проверили и нашли обоснованным, и только тогда согласуйте с этим свое поведение.(Будда Шакьямуни)

• Не подражайте другим. Найдите себя и будьте собой. (Дейл Карнеги)
• Не позволяйте шуму чужих мнений перебить ваш внутренний голос. Мне всё равно, что скажут обо мне... Мне всё равно, что думают другие... Мне важно, что я знаю о себе... Всё прочее - лишь домыслы чужие...!
• Не сотвори себе кумира. (Библия)
• Не ищи правды на земле… ищи её в себе…
• Невежда всегда озабочен собственностью и поэтому не может принадлежать самому себе. (Будда)
• Незнание себя является источником всех проблем и несчастий.
• Нет ничего более непостижимого для человека, чем он сам!
• Никогда не беспокойтесь о том, что люди говорят/думают о вас! Пошлите их всех, в конце дня единственное что-то значащее мнение — твое. (Шеннон Лето)
• Никогда, никогда, не позволяйте никому говорить вам, чего вы можете и не можете. Докажите, что циники ошибаются. Это их проблема, что у них нет воображения. Единственный предел — это небо. Ваше небо. Ваш предел. (Том Хиддлстон)
• Никто не может дать тебе совет лучше, чем ты сам. (Цицерон)
• Ничто так не украшает человека, как дружба с собственной головой.
• Никогда не раздражаться. Важное правило благоразумия — никогда не выходить из себя. Большое самообладание говорит о большом сердце — душу великую нелегко стронуть с места. Страсти — туморы духа; их избыток причиняет недуги благоразумия, и ежели недуг выходит чрез уста, в опасности добрая слава. Итак, умей владеть собой, дабы ни в счастье, ни в несчастье тебя не осудили за несдержанность, но дивились бы высоте духа.(Грасиан-и-Моралес)
• Переделать других — очень легко, себя — намного труднее.(Уайльд О)
• Победа над самим собою — единственное торжество, в котором удача не имеет доли.(Шеридан Р)
• Победи себя и выиграешь тясячи битв.
• Побеждающий других силен, а побеждающий себя самого себя могуществен. (Лао-Цзы)
• Помните времени мало. Не тратьте его, чтобы жить чьей-то чужой жизнью. Не слушайте никого. Шум чужих мнений не должен заглушать ваш внутренний голос. Слушайте только свое Сердце и интуицию. Они откуда-то точно знают, кем вам быть и что делать.А все остальное - не важно, просто не важно... (Стив Джобс)
• Попадаешь в окружение где ты можешь быть самим собой, почуствуешь самого себя.
• Последняя война - в победе над собой.
• Превосходно, если мы сами в состоянии управлять собой.(Цицерон)
• Пустые карманы никогда не помешают нам стать теми, кем мы хотим быть. Помешать этому могут только пустые головы и пустые сердца. (Норманн Пил)
• Путешествие как самая великая наука и серьезная наука помогает нам вновь обрести себя.(Альберт Камю)
• Раньше для меня было важно то, как люди посмотрят на меня. Я думаю, нужно искать лучший образец для подражания, которым может быть кто угодно, главное — быть самим собой, поскольку это — самое классное, что может быть, и не реагировать на гадости, которые говорят о тебе, потому что это не должно иметь значения. (Тейлор Момсен)
• Раньше я говорил: "Я надеюсь, что все изменится". Затем я понял, что существует единственный способ, чтобы все изменилось— измениться мне самому. (Джим Рон)
• Самое первое и самое главное в жизни — это стараться владеть самим собою.(Гумбольдт В)
• Самообладание в минуту гнева не менее высоко и не менее благородно, как и самообладание в минуту страха.(Смит А)
• Самообладание, как все качества, развивается через упражнение. Кто хочет управлять страстями в зрелом возрасте, должен учиться этому в юности.(Спенсер Г)
• Самый трудный путь, это тот, на котором пытаешься найти себя.
• Следуйте зову своего сердца, будьте честны с собой, рискуйте и оставайтесь открыты новому. (Шеннон Лето)
• Способность к самообладанию — главное отличие между человеком и зверем.(Спенсер Г)
• Твоё видение мира полностью зависит от понимания себя.Ты видишь мир только в тех гранях, в которых ты видишь сам себя. (Аму Мом)
• Твое видение станет ясным, только если ты сможешь заглянуть в свое сердце. Кто смотрит наружу - видит лишь сны, кто смотрит в себя - пробуждается. (Карл Густав Юнг)
• Толпа может простить что угодно и кого угодно, только не человека, способного оставаться самим собой под напором ее презрительных насмешек.
• Только твой собственный разум поможет тебе избрать верный истинный путь, а ни мать, ни отец, ни близкие люди не смогут помочь тебе избрать вечный истинный путь.
• Торжество над самим собой есть венец философии.(Диоген)
• Тот, кто доверяет только своему разуму, а не чужому, тот не способен никогда верить во всякую клевету, тот не способен тратить часы на пустячные споры.
• Тот, кто упорствует в своем безумии, в один прекрасный день окажется мудрецом". (Аль Пачино)
• Ты - это то, что ты делаешь. Ты - это твой выбор. Тот , в кого себя превратишь. (Джонни Депп)
• Ты искал всюду, но до тех пор пока ты не найдешь свое изначальное “Я” – не сможешь познать и ничего другого. (Пападжи)
• Ты считал когда-нибудь, сколько тебя в тебе? (Mr.Freeman) [[1]]
• У каждого из нас есть только одно истинное призвание — найти путь к самому себе. (Герман Гессе)
• У каждого человека три характера: тот, который ему приписывают, тот, который он сам себе приписывает, и, наконец, тот, который есть в действительности. (Виктор Мари Гюго)
• У нас у всех есть возможности о которых мы даже не подозреваем. Мы способны делать то, о чем даже не можем мечтать. Но если вы никогда не решитесь, то никогда не узнаете свой потенциал, свои возможности. (Дейл Карнеги)
• Человек всегда бывает добычей исповедуемых им истин. (Альберт Камю)
• Человек должен научиться подчиняться самому себе и повиноваться своим решениям.(Цицерон)
• Человек начинает жить только тогда, когда ему удается превзойти самого себя. (Эйнштейн)
• Что толку в том, что человек пытается показать нам свою величественную внешность, когда внутри у него пустота?
• Умение мужественно преодолевать самого себя — вот что всегда казалось мне одним из самых величайших достижений, которыми может гордиться разумный человек.(Бомарше П)
• Умей владеть собой, дабы ни в счастье, ни в несчастье тебя не осудили за несдержанность, но дивились бы высоте духа.(Грасиан-и-Моралес)
• Форрест, ты уже выбрал, кем станешь, когда вырастешь? А разве я не буду самим собой? (кинофильм Форест гамп)
• Я всегда считала, что если кому-то не нравится, кто я, то, по крайней мере, я остаюсь самой собой. (Тейлор Момсен)
• Я дам вам хороший совет - не слушать ничьих советов, в том числе и моих. Будьте самими собой. Прислушайтесь к собствен­ному голосу. Любой совет принадлежит прошлому. Пребывайте в Покое, не думайте, не прилагайте усилий. Истина извечно Здесь. Она просто Есть... Это не поиск, это прекращение отвлечения. Свобода обретается лишь освобождением от ВСЕХ концепций!!! (Пападжи)
• Я себя смирял, становясь на горло собственной песне.(Маяковский В. В)
• Я хочу чтобы ты перестал искать что-то вне себя и прислушался к тому, что у тебя внутри. Люди боятся того что внутри, а это единственное место, где они могут найти то, что им нужно. (кинофильмМирный Воин)

https://ru.wikiquote.org/wiki/%D0%91%D1%83%D0%B4%D1%8C_%D1%8...